Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 64,84g | Hh: 78,22g.
Aamiainen: Творог 18%, Изюм, Малина, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Грецкие Орехи, Буренка Сливки 10% , Цикорий, Цветная Капуста на Пару, Курица Вареная, Суп Овощной. Päivällinen: Сельдь Соленая, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|