Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 155,91g | Hh: 415,73g.
Aamiainen: Iper Latte Uht Scremato Iper, Conad Fiocchi di Mais, Ovomaltine Ovomaltine, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Pasta di Kamut. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Ovomaltine Ovomaltine, Conad Fiocchi di Mais, Iper Latte Uht Scremato Iper, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|