Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 31,38g | Hh: 9,09g.
Lounas: Die Rostocker Mini Knacker, Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Päivällinen: Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse ohne Salz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|