Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 105,65g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Real Quality Delikatess Schweinebraten Gyros Art, Aldi Nord Bauernvesper, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Filinchen Vollkorn, Tomaten, TiP Tilsiter, Milsa Kaffeesahne 12%. Lounas: Kunella Feinkost Rapsöl, Abbelen Hähnchen Schnitzel, TiP Tilsiter, Dorfmühle Land-Nudeln. Päivällinen: Ölz Milch Laible, TiP Tilsiter, Alpro Soya Light, WellMix Balance Shake Chocolate Dream. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Eiswaffel, Italienisches Eis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|