Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 104,77g | Hh: 198,85g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Распак Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lounas: Куриная Котлета с Творогом, Знатные Макароны Букатини, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Активия Термостатная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|