Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 139,97g | Hh: 89,24g.
Aamiainen: Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки. Päivällinen: Heinz Многозерновая Каша, Royal Forest Соус Гранатовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|