Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 126,45g | Hh: 291,28g.
Aamiainen: Виноград, Спирулина, Овсяные Хлопья #2, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Мягкий Тофу, Мистраль Нут, 365 Дней Арахис Необжаренный, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Банан, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|