Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 90,17g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Pisang, Tahu Kukus, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate. Lounas: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk, Pisang, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. Välipalat/Muut: Tape Singkong, Nissin Gabin, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syintiadwin
|