Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 107,63g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Лента Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Välipalat/Muut: Виноград, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|