Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 103,55g | Hh: 165,08g.
Aamiainen: Huevo Tibio, Nabisco Hony Bran, Latti Leche Entera. Lounas: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Päivällinen: Aceite Vegetal de Canola, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mayonesa Light, Habichuelas. Välipalat/Muut: Latti Queso Mozzarella Bloque, Viandé Jamón de Cerdo, Kythos Mezcla, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Latti Queso Crema, Noel Galletas Saltin. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|