Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
shkanat
Päiväkirja
10 elo 17
Päiväkirja - shkanat, 10 elo 17
Profiili - shkanat
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
67 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
13 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 elokuuta 2017:
1547 kcal
Rasva: 32,80g | Prot: 48,20g | Hh: 306,50g.
Aamiainen:
Сластеныч Печенье Сдобное "Овсяное".
Lounas:
Каждый День Сушки, Каждый День Сушки.
Päivällinen:
Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%.
lisää...
1773 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - shkanat
Näytä täydellinen historia