Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 73,56g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: White Castle Sliders, White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Lounas: Brownie with Icing. Päivällinen: Apple Strudel, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|