Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 131,33g | Prot: 133,16g | Hh: 195,68g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Сыр Ptit Quebec , Белый Хлеб, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Ролл с Авокадо, Кефир Мой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|