Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 44,56g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Obrigado Água de Coco. Lounas: Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Salada de batata da Lacy, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bergamota, Peras, Melão, Morangos, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|