|
Блин я в шоке😄 Я думала он встанет, после вчерашнего отвеса в 1кг🤷
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 8,95g | Prot: 24,98g | Hh: 109,49g.
Aamiainen: Банан, Лимонный Сок, Кофе, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Морковь, Зеленый Чай, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|