Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 109,40g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Ярмарка Кускус с Томатами, Сыр Российский, Куриное Филе. Päivällinen: Авида Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|