|
Kurzurlaub in Berlin. Hard Rock Cafe, Tony Romas und alles andere haben ihre Wirkung :-) Naja wenigstens hatte ich viel Bewegung und Berlin ist immer eine Reise wert.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 59,67g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Päivällinen: Radieschen, Mozzarella, Brötchen, Hartgekochtes Ei, Schinken Bure Hamme Rustico, Bio Cottage Cheese Nature, French Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Senf, Feta Ilios, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Spécial K, Barre De Céréales. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Dann hattest du ja wenigstens deinen Spaß :)
27 elo 12 jäseneltä: Janyhase
|
Das muss so sein! Und ist ja auch nicht wirklich schlimm :-) Jetzt wieder eine Woche aufpassen, dann kannst du den nächsten Kurztrip machen. Zumindest Kalorientechnisch...
27 elo 12 jäseneltä: schamanin
|
Hauptsache, Du hattest Spaß. Das knappe Kilo wirst Du doch schnell wieder los.
28 elo 12 jäseneltä: schraeubchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|