Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 33,74g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Семена Льна, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Творог 18%, Малина, Кофе. Lounas: Суп-Пюре из Тыквы, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Комо Сыр Старый Голландец, Чай. Välipalat/Muut: Морковь, Красное Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|