Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 84,58g | Hh: 221,75g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Gervais Le Petit Suisse, Carrefour Pain au Chocolat. Lounas: Carrefour Trianon, McDonald's CBO. Päivällinen: Carte D'Or Glace Fraise et Meringue, Auchan Pizza Montagnarde. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|