Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 121,82g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Чай, Вкуснотеево Творог 0,3%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Богдаша Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Икра, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Телятина Гриль. Päivällinen: Салат Овощной, Рыба на Гриле. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|