Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 75,73g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Обычные Блины, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семга на Гриле, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: Морковь, Белое Столовое Вино, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Мираторг Шашлык из Говядины, Ашан Сыр Дор Блю. Välipalat/Muut: Манго, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|