Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 96,89g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Сосиска, Верес Горошек Зеленый. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Клеверный Мед, Банан. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|