|
начала диету для ленивых... на воде!
посмотрим...
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 93,47g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Grande, Вода (в Бутылке). Lounas: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Ламбер Сыр 50%, Нарезанная Ветчина, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
После такой диеты вес моментально вернется, да еще и с плюсом... Не стоит, правда
13 loka 18 jäseneltä: ReyEreya
|
Не отговаривайте... я и так обленилась, вместо ПП и Дюкана, впихиваю в себя все что попало и мозг понимает а рот нет. Так что, посижу на водной, голодать то я не буду, просто вычитала привильное употребление воды и еды... так сказать по графику!
13 loka 18 jäseneltä: arhi_81
|
arhi_81, может не стоит садиться на ПП или Дюкана, если сложно сдерживаться? Может стоит позволять себе вредности просто вписывая их в КБЖУ? Тогда и срывов не будет
13 loka 18 jäseneltä: ReyEreya
|
|
|