|
замеры
ОБ 116
ОТ 87
прекрасно, скоро дойду до 52 размера, а там глядишь, и 46 не за горами))
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 63,81g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Вкус Вилл Конфеты Молочный Шоколад с Клубникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. Lounas: Вкус Вилл Конфеты Молочный Шоколад с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Аквамарин Печень Минтая, Инжир, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|