Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 78,53g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Капустная Запеканка, Любятово Печенье Воронежская Сластена, Сыр Гауда, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Любятово Печенье Воронежская Сластена, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Гречка Отварная, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Фри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|