Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2012
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3370 kcal
|
Rasva: 107,90g | Prot: 243,73g | Hh: 446,30g.
Aamiainen: blueberries, spinach, carlson fish oil, daily chef cottage cheese, broccoli, quest bar. Lounas: wonderful almonds, jack link's original beef jerky, carrot, tomato, strawberries, bumble bee salmon, plum, california stir fry. Päivällinen: dannon light & fit pineapple, meijer string cheese, good sense sunflower nuts, blackberries, hillshire farm turkey breast, tomato, kashi golean crunch, 2% milk. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, daily chef cottage cheese, crunchmaster, jif, quest bar, banana, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, blue diamond vanilla, optimum strawberry, 2% milk, fiber one 80, jack link's beef jerky, cantaloupe, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|