Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 87,81g | Hh: 192,19g.
Aamiainen: Банан, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Блинчики, Капучино. Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Prosto Крупа Пшеничная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Välipalat/Muut: Перекресток Авокадо, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Просто Зефир с Ароматом Ванили, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|