Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 108,91g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Latti Queso Crema, Noel Galletas Saltin, Té (Infusión), Huevo Tibio. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Zev Vinagreta Light, Viandé Jamón de Cerdo. Välipalat/Muut: Kythos Mezcla, Latti Queso Crema, Noel Galletas Saltin, Kythos Mezcla. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|