|
Up quite a bit, but I have been travelling. Plus, I seem to be retaining fluid. I seem to be stable in the range just above and just below my goal weight so I'm not worried.
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 84,67g | Hh: 333,40g.
Aamiainen: Herbal Tea, Bananas, Trader Joe's Yogurt Squishers, Boiled eggs, Trader Joe's Coconut Milk. Lounas: Organic Vegetable Base, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack, Kellogg's Fiber Plus Dark Chocolate Almond Bar. Päivällinen: pakora, salad, paneer, chick peas, roti, Masala dosa, Papadum, rice pilaf, Aloo Tikki, Plain Halvah, White Table Wine. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|