Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 38,19g | Hh: 228,38g.
Aamiainen: Margarina, Pif Paf Presunto, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão de Centeio. Lounas: Pizza de Calabresa. Päivällinen: Maggi Sopão Carne com Legumes. Välipalat/Muut: Red Bull Energético, Café, Pêra Portuguesa, Nestlé Classic Duo, Nestlé Classic Duo, Natural One Laranja de Verdade , Natural One Laranja de Verdade . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulagaucha
|