Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 59,64g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Савушкин Кефирный 1.5%. Lounas: Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Савушкин Молоко 1,5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Савушкин Кефирный 1.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_milashka
|