Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 95,64g | Hh: 88,24g.
Aamiainen: Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Молоко 1,5%, ПП Морковный Торт с Творожно-Сырным Кремом (Старбакс) 12.10.18. Lounas: Груша, Персики, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахис из Духовки 07.10.18, БМК Творог Обезжиренный, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Феникс Творог 5%, Арахис из Духовки 07.10.18. Välipalat/Muut: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Арахис из Духовки 07.10.18, Добрович Молоко 1,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, ПП Морковный Торт с Творожно-Сырным Кремом (Старбакс) 12.10.18, Морковь, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Персик, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Арахис из Духовки 07.10.18. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|