Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 113,69g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Окей Виноград Черный, Молочный Край Ряженка, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные, Вкусное Море Кета в Масле, Помело. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Чай, Кета Отварная, Яйцо, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Киприно Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|