Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 61,04g | Hh: 223,22g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Яблоко Семеринка, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Сыр Российский, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Колбаса Докторская, Салат из Помидоров, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Груши, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Мёд, Сметана , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|