Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 77,71g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Сельдь Соленая. Lounas: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Päivällinen: Перекресток Сыр Гауда 40-50%, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Арбуз, Дыня, Приправка Сахар и Пряности (с Корицей), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|