Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 90,42g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Lounas: Омлет с Молоком, Перекресток Арбуз, Heinz Кукуруза Сладкая, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Финик, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|