Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 172,54g | Hh: 171,00g.
Aamiainen: Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Нектарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горлинка Горчичное Масло, Форель. Välipalat/Muut: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Барбекю, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Магнит Груша Лесная Красавица, Кабачок, Пятерочка Сливы, Кофе Латте, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Тыква, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|