Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 99,66g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gerber Пюре Груша, Каждый День Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мак, Dr. Oetker Творопыш, Сарафаново Сметана 15%. Lounas: Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Помидорка 100% Томатная Паста. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дыня, Семушка Курага, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Яблоки Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|