Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 149,09g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Радонеж Палочки Сдобные, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Мёд, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|