Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 1235,31g | Prot: 355,92g | Hh: 272,34g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko, Eismann Mini-Grillhaxe, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|