|
😱Эта цифра не хочет меня отпускать,прям прицепились ко мне! Надеюсь,что меня просто подзалило,а не разнесло за ночь😂
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 128,65g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с яблоком. Lounas: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Зебра Пирог, Черный Принц Сыр, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриное Филе, Санта Бремор Икра Трески Pate, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брокколи, Фасоль Стручковая, Хайнц Соус Песто. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|