Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 195,65g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Kaufland Kürbiskernbrötchen, Bresso Légère Feine Kräuter. Päivällinen: Rapsöl, Ja! Gouda Jung, Kraft Salsa Sauce, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rinderhackfleisch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|