Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 65,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 57,00g | Hh: 162,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бабаевский Шоколад Люкс, Глобус Вареники с Картошкой, Окей Квас Традиционный. Päivällinen: Yami Yami Ролл Лосось, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|