Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 52,99g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Лента Сервелат Рубленый, Кофе с Молоком, Matti Каша 7 Злаков. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Протеин Бар Батончик Кокос. Päivällinen: Магнит Салат Крабовый с Капустой. Välipalat/Muut: Coffeeshop Company Капучино Большой, Яблоко Антоновка, Лента Сервелат Рубленый. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|