Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 92,91g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Кофе, Малина, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Киевхлеб Хлеб Украинский, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Копченый Лосось, Суп Овощной, Курица Вареная, Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Творог 18%, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Чай. Välipalat/Muut: Комо Сыр Старый Голландец , Курага, Чернослив в Шоколаде, Тыква, Красное Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|