Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 103,26g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Говядина, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Банан. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poddubnayakristina
|