Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 61,04g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Ризык Тако по-Мексикански, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна . Lounas: Грецкие Орехи, Круассан, Говядина с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Päivällinen: Сыр Голландский, Красные Помидоры, Семейные Секреты Кетчуп Шашлычный, Куриный Фарш, Ризык Тако по-Мексикански. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|