|
Неужели закончилось плато? Тсссс 🤫, не спугнуть бы...
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 118,06g | Prot: 60,78g | Hh: 25,12g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Клубника, Голубика, Малина, Президент Сметана 30%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lounas: Сыр Пармезан (Тертый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брюссельская Капуста, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Päivällinen: Осетрина, Перепелиное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Президент Сметана 30%, Самбери Котлета Рыбная на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|