Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 84,38g | Hh: 73,07g.
Aamiainen: Ananas, Bal, Milkten Kaymak, Migros Süzme Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Soğanlar, Turp, Palamut. Välipalat/Muut: Ülker Sütlü Çikolata, Tam Yağlı Süt, Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - un.sal1995
|