Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 141,53g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: REWE Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Smacktastic. Lounas: Magerquark, Designer Whey Protein - Chocolate, Kakaopulver, Haferflocken, Eiklar. Päivällinen: Salakis Feta Light, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Skyr Himbeere, Sprite Sprite Zero, Essentials O3-D3-K2. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|